傑夫．艾倫

傑夫・艾倫出生在肯亞，在肯亞與澳洲接受教育，1980年定居於英國，現在居住在英國英格蘭威爾特郡。他早年的生活都在旅行，他與海洋事務聯合，數次繞地球航行，其中包括無數次乘著風帆、拖船和貨船橫跨大西洋。十四年前，他開始了他的療癒旅程，當時他與妻子和家庭分隔兩地，他面對一個問題：「我上次真正的快樂是幾時？」他回答不出來。在良師恰克與蘭西．史匹桑諾的協助下，他運用知見心理學的模式，學習與認識內在心靈的深處。1990年，傑夫成為英國知見心理學的推動者，1998年，他成為一位全職的訓練師。除了在英國帶領工作坊外，傑夫也在德國、西班牙、巴西、臺灣、香港、肯亞與坦尚比亞帶領工作坊。2001年，他從知見心理學大師級訓練師畢業，而三十個單元的「領袖之路」訓練課程是他的畢業代表作之一，這是專為小團體所發展的課程，目前於世界各地都有教授。「生活指南」是汲取「領袖之路」的精髓而發展的自修手冊。

克莉絲汀．赫伯特

克莉絲汀．赫伯特在童年時四處旅行，包括探訪種族隔離的南非與居住在北愛爾蘭。克莉絲汀擁有多樣化的背景，包括推動聯合國「廿一世紀議程」與目前眾所皆知的「地方性夥伴關係」。後來，她成為Hereford Sixth Form 學院的傳播研究主任。「尋找我童年時期不快樂與矛盾衝突的解答，已經成為我人生的推動力。在經過長時間致力於個人、社會與靈性的發展研究，以及教育與國際衝突的解決，我知道，這個世界上有許多很好的理念與理論，但是，我們實際需要的是真正有效與實用的工具及原則。我在知見心理學中找到這個工具，與傑夫共同合作的目標就是出版一本真正實用的『如何實行』文字手冊。從我個人持續的經驗與專家、朋友及家人們的回應，我確信我們做到了。我知道我有很深的轉變，我找到我的平靜與和諧，這使我更自由地去發展新的技能與能力，接受新的挑戰，以及更深入地探索自己心靈與本質的領域。我由衷地感謝傑夫．艾倫、恰克與蘭西．史匹桑諾，以及所有這一路上陪伴我的朋友們。」

運用我的教育背景，加上傑夫對人類經驗與個人和靈性發展的知識，我們以實際的生活經驗為範例，創作一個深入淺出、著重於主要概念、工具與原則的課程。知見心理學的練習可以讓我們隱藏的模式與把戲浮現，一次又一次地，將我們的未來從過往中釋放。在你人生的過程中，透過反覆地回到當時的情境，你可以因此得到更多的洞見與了悟。「洞見」使你看清與瞭解信念如何左右你的人生，因此，透過這個課程，你可以真正地發掘與改變自己。這個三角形模式使學習的過程與面對挑戰更容易，同時可以更輕易與更成功地克服挑戰。所以，「生活指南」可以成為終身的良師益友。

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